Ilkor UMBY Tumbuhkan Kesadaran Gaya Hidup Sehat
Siarpedia.com, Yogyakarta – Program Studi Ilmu Keolahragaan Universitas Mercu Buana Yogyakarta melaksanakan Pengabdian kepada Masyarakat strategis bertajuk “Sport for All”, dipimpin Kepala Prodi Ilkor UMBY Ginanjar Nugraheningsih SPdJas MOr. Tujuan utama kegiatan ini adalah untuk menumbuhkan kesadaran masyarakat pentingnya gaya hidup sehat melalui olahraga inklusif dan mudah diakses oleh berbagai lapisan usia.
Menurut Ginanjar, program ini fokus mengajak masyarakat aktif bergerak, menggali potensi kesehatan fisik dan mental, serta menjadikan olahraga bukan hanya sebagai rutinitas, tapi gaya hidup sehari-hari. Adapun bentuk kegiatan lapangan yang diselenggarakan meliputi pelatihan aerobik massal di ruang publik. Kegiatan ini dilakukan di empat lokasi yaitu lapangan Djabalkat, Dusun Tanjung, Wukirsari, Sleman.
Kedua di Dusun Baratan, Candibinangun, Pakem, Sleman. Ketiga di Balai RW Dusun Kiyaran, Wukirsari, Cangkringan, Sleman. Terakhir, di Wicat Sport Class Klub Kebugaran dan Bela diri berlokasi di Desa Tanjung, Wukirsari, Sleman. Kegiatan kedua yakni senam lansia, disusun secara khusus untuk menjaga mobilitas, keseimbangan, dan kekuatan otot kelompok umur lanjut.
Ada juga kelas edukatif singkat tentang pemahaman Basic Step Aerobics, materi keilmuan yang akan diberikan tentang nutrisi dasar dan pola hidup aktif, sebagai pendamping aktivitas fisik. Kegiatan Sport for All rutin dilaksanakan setiap hari Sabtu dan Minggu pada pagi dan sore hari. Program Sport for All di pimpin langsung oleh Ginanjar Nugraheningsih sebagai instruktur (Coach Gin Gin), bekerjasama dengan Coach Yayuk dan Coach Fajar.
Baca Juga ; PkM UNY Ini Sosialisasi Komunikasi Pendidikan di Era Digital
Mahasiswa juga terlibat pada kegiatan PkM ini sebagai fasilitator gerakan dan teknik. Mahasiswa turut mendemonstrasikan gerakan, memberi panduan teknik yang benar, serta membantu peserta menyesuaikan intensitas sesuai kemampuan masing-masing. Mahasiswa juga sebagai motivator & fasilitator interaksi, berperan membangkitkan semangat peserta, mendorong kebersamaan, dan menciptakan suasana yang menyenangkan. (*)
(tim siarpedia.com)