Siarpedia.com, Jakarta – Tim bulutangkis Indonesia yang bertarung ke Kejuaraan Bulutangkis Asia Beregu 2022 atau Badminton Asian Team Championship (BATC) di Selangor Malaysia, 15-20 Februari 2022, tidak kekurangan optimisme. Skuad Garuda Muda tetap semangat berlatih di kamar Hotel Sunway Clio Selangor, tempat tim Indonesia menginap.
Sebagaimana dilansir laman Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia, sesuai regulasi pemerintah Malaysia dan panitia kejuaraan, tim bulutangkis Merah-Putih yang datang di Kuala Lumpur, Senin, 7 Februari 2022, wajib menjalani karantina lebih dahulu. Menurut pelatih fisik Yansen Alpine, meski tengah menjalani karatina, tetap berlatih dengan latihan ringan dilakukan untuk menjaga kondisi dan pemulihan kebugaran semua pemain.
“Kegiatan latihan di kamar masing-masing ini tujuannya untuk merelaksasi otot-otot setelah kemarin atlet menempuh perjalanan terbang dari Jakarta ke Kuala Lumpar,”
Dijelaskan Yansen, karena seluruh anggota tim menjalani karantina di kamar masing-masing dan tidak diperbolehkan kontak dengan yang lain, maka latihan dalam bentuk video instruksional tersebut telah dibagi di grup WhatsApp “Kegiatan latihan di kamar masing-masing ini tujuannya untuk merelaksasi otot-otot setelah kemarin atlet menempuh perjalanan terbang dari Jakarta ke Kuala Lumpar,” tutur Yansen.
Baca Juga ; Garuda Muda Siap Tempur ke BATC 2022
Dikatakan Yansen, dalam video instruksional tersebut berisi bentuk-bentuk latihan. Mulai dari peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah setelah kemarin tidak ada kegiatan fisik. “Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan,” jelasnya.
Menurut pemain tunggal putri Stephanie Widjaja, kendati tidak leluasa di kamar, dirinya tetap mencoba semangat dengan memaksimalkan program latihan yang diberikan pelatih. Apalagi, persiapan selama di Indonesia juga sudah bagus. Jadi dirinya dituntut harus bisa menjaga kondisi agar tidak terlalu drop. Menyangkut kans dirinya akan ditampilkan turun bertanding membela Merah-Putih, Stephanie menyatakan kesiapannya. (*)
