pola makan
pola makan

Siarpedia.com,  Jakarta – Pemain Timnas Indonesia selalu mendapatkan pengawasan ketat dalam hal pola makan selama pemusatan latihan (TC) di Uni Emirat Arab, Dubai. Pola konsumsi sehat sudah diatur sedemikian rupa, agar kondisi fisik pemain bisa selalu tetap sehat dan bugar. Pelatih Shin Tae-yong betul-betul menjaga para pemain dari makanan tak sehat,

 

Pemilihan makanan sehat dirasa perlu diberikan kepada para pemain untuk mendukung aktivitas mereka selama pemusatan latihan. Apalagi, Evan Dimas, dkk dituntut meningkatkan kualitas fisik mereka. Latihan berat pun kerap mewarnai latihan skuat Garuda asuhan Shin Tae-yong. Untuk mendukung aktivitas itu, asupan makanan sehat wajib dikonsumsi para pemain.

 

“Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami, dan juga staf pelatih lain. Apa yang saya lakukan kepada pemain itu mengingatkan, mendidiknya, bahwa untuk meningkatkan fisik, dibutuhkan konsumsi makanan yang benar,” kata Shin.

 

“Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain. Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan,”

 

Sebagaimana dilansir laman Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI), Shin Tae-yong betul-betul menjaga para pemain dari makanan tak sehat. “Misalnya, asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain. Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan,” katanya.

 

Dikatakan untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Pernah suatu saat salah satu pemainnya kedapatan mengkonsumsi makanan yang tidak sesuai. “Jadi, karena dia mengkonsumsi makanannya tidak benar, dan tidak tepat waktunya, maka saya tegur sedikit. Harus makan high protein, agar bisa meningkatkan kondisi fisik mereka,” tegasnya,” ucap Shin. (*)

 

Menu Makanan Jadi Perhatian Shin Tae-yong
Tag pada:            

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *