Dosen Psikologi UMBY, Juara Lomba Menulis HKJS 2020
Siarpedia.com, Bantul – Dosen Psikologi, Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY), Katrim Alifa Putrikita MPsi Psikolog, menjadi Juara III dalam Lomba Menulis memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia (HKJS) tahun 2020. Even ini dengan tema ‘Kesehatan Mental untuk Semua Menuju Indonesia Berkesadaran’ diselenggarakan Ikatan Psikologi Klinis (IPK) Yogyakarta secara daring dari tanggal 20 hingga 27 Oktober 2020.
“Karya tulis yang dikirimkan merupakan artikel populer dan masing-masing peserta diperbolehkan mengirimkan satu artikel. Artikel Katrim berjudul ‘Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Self-Compassion’ menjadi salah satu artikel terpilih yang akan dibukukan IPK Yogyakarta,”
Kepala Humas UMBY Widarta SE MM, Senin, 16 November 2020, menyatakan, peserta acara adalah mahasiswa Psikologi S1/S2, Sarjana Psikologi, dan juga Psikolog. “Karya tulis yang dikirimkan merupakan artikel populer dan masing-masing peserta diperbolehkan mengirimkan satu artikel. Artikel Katrim berjudul ‘Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Self-Compassion’ menjadi salah satu artikel terpilih yang akan dibukukan IPK Yogyakarta,” paparnya.
Di dalam tulisannya, Katrim berfokus pada rasa cinta kasih yang seharusnya dimiliki seseorang sebagai upaya meningkatkan kesehatan mental. Ditelaah dari definisi yang dikemukakan ahli, inti utama kesehatan mental adalah pemahaman diri secara menyeluruh. Berdasarkan hal tersebut, Katrim menyatakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memahami diri secara utuh adalah meningkatkan rasa cinta kasih pada diri sendiri.
Dalam artikel ini, Katrim juga memaparkan beberapa tips untuk meningkatkan self-compassion yaitu dengan memberikan apresiasi terhadap diri sendiri dengan “cintai diri sendiri sepenuhnya, salam sehat jiwa raga!”. Diharapkan, masyarakat semakin tumbuh kesadaran untuk menjaga kesehatan, termasuk terhadap diri sendiri berkaitan kesehatan mental.
Dekan Fakultas Psikologi UMBY, Reni Yuniasanti MPsi Psikolog menyatakan, UMBY mendukung partisipasi dosen dan semua civitas akademika untuk mengikuti kegiatan lomba seperti yang diikuti oleh Katrim ini. Menurutnya, partisipasi ini juga sebagai bentuk diseminasi pengetahuan dan juga edukasi bagi masyarakat, khususnya dalam bidang ilmu psikologi. (*)