Cemas Saat Jauh dari Smartphone, Ini Kata Peneliti UMBY
Siarpedia.com, Yogyakarta – Pernah cemas, gelisah atau tak nyaman saat jauh dari smartphone? Kondisi yang dikenal nomophobia (no mobile phone phobia) ini memiliki kaitan dengan kesepian. Hal tersebut terungkap daril riset dosen Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana Yogyakarta. Penelitian ini menemukan jika individu usia dewasa awal yang merasa kesepian cenderung tingkat nomophobianya lebih tinggi.
Penelitian berjudul “Hubungan antara Kesepian dan Nomophobia pada Emerging Adulthood: Peran Moderasi Harga Diri” ini didanai melalui Hibah Penelitian Reguler UMBY 2026. Tim peneliti diketuai oleh Jelang Hardika SPsi MPsi bersama Dr Martaria Rizky Rinaldi MPsi Psikolog, serta melibatkan dua mahasiswa, Auliana Nur Afifah dan Iis Kurnia Ningsih. Topik ini dinilai sangat relevan dengan gaya hidup masyarakat Indonesia saat ini.
Merujuk data Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) 2026, mayoritas masyarakat mengakses internet 4–6 jam per hari via smartphone. Bahkan, laporan We Are Social 2026 mencatat orang Indonesia menghabiskan rata-rata hampir 22 jam per minggu hanya untuk media sosial. Meski durasi layar (screen time) tinggi, hal itu tidak otomatis berarti ketergantungan psikologis.
Baca Juga ; Dosen UMBY Ini Bagikan Strategi Publikasi di Unsri
Masalah baru muncul ketika akses ke smartphone terputus dan memicu ketidaknyamanan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Melalui survei terhadap 182 partisipan usia 18–25 tahun, tim UMBY menemukan hubungan positif signifikan antara kesepian dan nomophobia. Individu dengan tingkat kesepian lebih tinggi cenderung memiliki tingkat nomophobia lebih tinggi tapi tidak disimpulkan bahwa kesepian secara langsung menyebabkan nomophobia.
“Melalui penelitian ini, kami mengajak generasi muda memahami bahwa keterhubungan secara digital tidak selalu sama dengan kedekatan secara emosional. Seseorang dapat berkomunikasi dengan banyak orang melalui smartphone, tapi tetap merasa kesepian. Karena itu, penting untuk tidak hanya memperhatikan durasi penggunaan smartphone, tapi juga memahami kebutuhan emosional yang mendasari penggunaannya,” ujar Jelang Hardika. (*)
(tim siarpedia.com)